Gaya dalam tolak peluru terdiri dari tiga jenis berbeda, yakni spin, ortodoks (menyamping), dan membelakangi tolakan (O'Brien atau glide).. Setiap gaya tolak peluru memiliki ciri khas masing-masing. Hal itu terlihat dari fase awalan. Gerakan spesifik tolak peluru yaitu awalan sesuai dengan gaya yang digunakan, kemudian tolakan, dan akhiran (follow through).
Posisibadan saat semakin cepat seseorang berlari adalah.. a. Tegak . b. Condong ke depan Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang a. Start jongkok pendek Persiapan awal. b. Bersedia. c. Siap. d. Ya. 47. Gerakan-gerakan dasar dalam lari sprint adalah . . .
Posisikanpeluru di batas leher dengan pundak, yakni di bawah telinga. Saat membuka, rentangkan lengan segaris dengan bahu. Tekuklah bagian lengan kiri di muka dada sedikit saja. Kendurkan kaki kiri dan silakan menapak di ujung kaki. (Baca juga: jenis pukulan golf - perlengkapan bulu tangkis - teknik heading dalam sepak bola)

Kesalahanyang sering terjadi ketika sikap awal akan dan setelah menolak tolak peluru adalah sikap badan kaku, langkah kaki/ footwork kurang pas, memegang peluru kurang hati-hati, masih ada gerakan melempar peluru, tergesa-gesa, kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjut. (3) Sikap akhir Kaki kanan langkah pendek dan kaki kiri diayunkan ke belakang untuk menjaga

Untuklebih memahaminya, berikut ini adalah urutan gerak spesifik dalam tolak peluru: Pertama, letakkan peluru di pangkal leher dengan genggaman tangan yang kuat. Fokuskan pandangan ke arah bawah dan rilekskan badan agar lebih mudah melakukan gerakan selanjutnya. Luruskan tangan kanan ke arah bawah dengan rileks.
Cara memegang peluru dalam tolak peluru perlu mendapat perhatian. Semakin tepat peletakannya di tangan, hasil tolakan juga kian jauh. Posisi peluru yang benar ketika dipegang sebelum melakukan awalan adalah diletakkan pada telapak tangan.

Posisiawal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah . diluruskan. disilangkan. direndahkan. dilangkahkan. Multiple Choice. Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah menghadap arah lemparan. menyamping arah lemparan .

.
  • 8v484rl854.pages.dev/280
  • 8v484rl854.pages.dev/349
  • 8v484rl854.pages.dev/246
  • 8v484rl854.pages.dev/101
  • 8v484rl854.pages.dev/213
  • 8v484rl854.pages.dev/55
  • 8v484rl854.pages.dev/88
  • 8v484rl854.pages.dev/272
  • 8v484rl854.pages.dev/324

    • posisi awal badan yang benar saat persiapan untuk menolak peluru